失眠的主要危害是什么呢
文章来源：南京脑康中医院
文章摘要：
人的一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以目前很多被失眠困扰的患者害怕面对三分之一的时间，这让人们感到非常难过，对他们的身体健康和精神能量都有负面影响。失眠的主要危害是什么？ 一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会
人的一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以目前很多被失眠困扰的患者害怕面对三分之一的时间，这让人们感到非常难过，对他们的身体健康和精神能量都有负面影响。失眠的主要危害是什么？
一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会导致高血压、心脏病、高血脂和老年痴呆症。
二、记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
三、失眠往往会导致白天精力不足，工作效率低下，紧张易怒，与周围人不和谐，抑郁无聊，严重悲观。
四、长期失眠引起注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能紊乱，引起植物神经紊乱，严重者出现精神疾病、神经症等。
以上介绍的就是失眠给我们身体带来的具体危害。相信大家都已经知道是什么了。专家建议大家平时养成良好的作息习惯。一旦出现失眠症状，就要及时去医院寻找失眠的根源，这样治疗效果才会更好！
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